Pflanzen für dein Schlafzimmer: Diese Pflanzen beeinflussen deinen Schlaf positiv

SchlafzimmerZimmerpflanzen

Geschätzte Lesedauer: 4 Minuten

  1. Startseite
  2. Schlafzimmer
  3. Pflanzen für dein Schlafzimmer: Diese Pflanzen beeinflussen deinen Schlaf positiv

Wieso Pflanzen im Schlafzimmer?

Pflanzen im Schlafzimmer? Für die einen unnötig, für die anderen ein Muss! Was, wenn ich dir sage, dass manche Pflanzen tatsächlich deinen Schlaf verbessern und gesund sind?

Schlafzimmerpflanzen verschönern nicht nur dein Schlafzimmer, sondern beeinflussen auch deine Schlafqualität. Grundsätzlich sollten deine Pflanzen der Entspannung und Gesundheit beitragen und dir nicht im Schlaf zur Last fallen. 

Viele Pflanzen und Blumen sind zwar sehr schön anzusehen auf dem Nachttisch, doch rauben sie uns den gesunden Schlaf.

Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Bluthochdruck müssen nicht an Lärm, der falschen Matraze oder einfach an dir liegen. Oft liegt es am falschen Klima im Schlafzimmer, schlechter Luft oder auch am intensiven Geruch der Pflanze.

Zum Glück gibt es einige Pflanzen, die Sauerstoff freisetzen, von Stress befreien und eine beruhigende Wirkung haben oder die Luft befeuchten.

Wie du ab jetzt deinen wohlverdienten Schlaf bekommst und welche Pflanze welche Wirkung auf dich hat liest du hier.


Die besten Pflanzen für deinen gesunden Schlaf

  • Efeu
  • Lavendel
  • Aloe Vera
  • Birkenfeige
  • Goldfruchtpalme
  • Grünlilie
  • Bogenhanf
  • Nephrolepis exaltata
  • Pinker Jasmin
  • Einblatt
  •  Gardenie – natürliches Schlafmittel

Der Efeu (Hedera helix)

Der Efeu sieht nicht nur an Hauswänden gut aus, sondern auch in deinem Schlafzimmer.
Z
usätzlich reinigt er die Luft, die du beim Schlafen einatmest. Wenn es also etwas dunkler in deinem Schlafzimmer ist und du frischen Sauerstoff beim Schlafen willst, ist der Efeu genau das richtige für dein Schlafzimmer.

VicTsing 500ml Aroma Diffuser, 23dB Ultra Leise Luftbefeuchter Ultraschall für Schlafzimmer Kinderzimmer, BPA-Free Öle Diffusor Aromatherapie mit 7 Farben LED, Auto-Abschaltung (Gelb)
22.988 Bewertungen
VicTsing 500ml Aroma Diffuser, 23dB Ultra Leise Luftbefeuchter Ultraschall für Schlafzimmer Kinderzimmer, BPA-Free Öle Diffusor Aromatherapie mit 7 Farben LED, Auto-Abschaltung (Gelb)
  • 300ML GROSSER WASSERDAMPF & WASSERLOSE ABSCHALTAUTOMATIK: Die große Kapazität des Aroma Diffuser 300ml sorgt für langfristige Nebel Erzeugung, Dieser Aroma...
  • EINZIGARTIGES UND KOMPAKTES DESIGN: Dieser Aroma Oel Diffuser im Holzdesign sticht mit seinem natürlichen Design hervor. Die Kappe ist leicht lösbar und lässt sich...
  • SEHR LEISE MIT ULTRASCHALL-TECHNOLOGIE: Auf Basis von Ultraschall-Technologie ist dieser Ultraschall Diffuser sehr leise im Betriebszustand. Der luftbefeuchter...

Lavendel (Lavandula angustifolia)

Der Lavendel sorgt sowohl trocken als auch frisch für einen angenehmen Duft der zum Entspannen anregt und beruhigend wirkt. Sein Duft soll helfen einzuschlafen.

Mkouo Blumenampel Makramee Pflanzenhalter Set of 4 Indoor Wandbehang Pflanzer Korb Blumentopf Halter Boho Home Decor Geschenkbox
429 Bewertungen
Mkouo Blumenampel Makramee Pflanzenhalter Set of 4 Indoor Wandbehang Pflanzer Korb Blumentopf Halter Boho Home Decor Geschenkbox
  • Zeigen Sie Ihren Pflanzen etwas Liebe mit diesem modernen, vintage-inspirierten Makramee-Kleiderbügel. Diese Pflanzenhalter sind einfach, aber sorgfältig handgefertigt...
  • Vielseitiger Stil, der wie ein Wandbehang an einem Haken in der Decke oder an einer Wand aufgehängt werden kann. Entworfen mit 100% Baumwollseil, langlebig und...
  • Gönnen Sie sich diesen schönen Makramee Hängepflanzer, wenn Sie eine Boho Chic Atmosphäre zu Ihnen nach Hause bringen möchten. Auch eine gut verpackte Geschenkbox...

Aloe Vera 

Aloe Vera ist die Zimmerpflanze schlechthin. Sie sollte in jedem Haushalt vorhanden sein.

 

Schließlich ist sie nicht nur für die Haut feuchtigkeitsspendend, heilend und lindert Juckreiz, sondern gibt selbst nachts Sauerstoff ab.
Zudem braucht sie wenig Wasser und reproduziert sich selbst, sprich du bekommst von ihr viele neue Ableger, um sie zu vermehren.

 

Pflanzenständer, Retro Mitte des Jahrhunderts erweiterbarer Pflanzenhalter, Holz-Blumentopf-Ständer Topfgestell für Innen- und Außenbereiche, bis zu 21cm Pflanzgefäß(1 Stück)
539 Bewertungen
Pflanzenständer, Retro Mitte des Jahrhunderts erweiterbarer Pflanzenhalter, Holz-Blumentopf-Ständer Topfgestell für Innen- und Außenbereiche, bis zu 21cm Pflanzgefäß(1 Stück)
  • ✿【Europäischer Pastoral-Stil】Dieser Pflanzenständer ist inspiriert vom schlichten Design der 1950er Jahre, die perfekte Dekoration für jeden Raum, kann mit einer...
  • ✿【Lieferinhalt】1 Stück Pflanzenständer . Höhe des Pflanzenständers: 34 cm, Innendurchmesser ist 21 cm. Heben Sie Ihre Lieblingspflanzen an einem höheren Ort...
  • ✿【Einfach zu installieren】Einfach aufstellen und die Querstange in die Kerbe einsetzen, dann die Schraube in das Loch des hölzernen Pflanzenständers drehen und...

Birkenfeige

Die Birkenfeige ist dafür bekannt der beste pflanzliche Luftreiniger zu sein. In unseren Zimmern sammeln sich einige Schadstoffe und giftige Dämpfe wie Trichlorethylen, Formaldehyd, Benzol, Xylol und Ammoniak an. Die Birkenfeige ist eine der Pflanzen, die diese Stoffe entfernt und unsere Luft im Schlafzimmer filtert.

ISIYINER Kissenbezug Baumwolle Leinen Kissenhülle Tropische Pflanzen Blätter Dekorative Setzen Fall Sofa Auto Kissenbezüge Home Bed Decor 45 x 45 cm, 4er Set
267 Bewertungen
ISIYINER Kissenbezug Baumwolle Leinen Kissenhülle Tropische Pflanzen Blätter Dekorative Setzen Fall Sofa Auto Kissenbezüge Home Bed Decor 45 x 45 cm, 4er Set
  • Kissenbezugstoff: Hergestellt aus strapazierfähigem und umweltfreundlichem Baumwollleinenmaterial. Halten Sie Ihr quadratisches Wurfkissen sauber und kratzfest,...
  • Modernes Design: Frische grüne Blätter-Musterkissenbezüge könnten den Look unseres Wohnzimmers sofort aktualisieren und unser schönes Zuhause attraktiver machen.
  • Waschen der Kissenbezüge: Ermöglicht das einfache Einsetzen und Entfernen der Kisseneinsätze. Die Maschine kann separat kalt gewaschen werden.

Goldfruchtpalme

Die Goldfruchtpalme kommt ursprünglich aus Madagaskar und bringt ein Urlaubsfeeling gleich mit sich. Sie säubert die Luft von Schadstoffen und Kohlenstoffdioxid, wodurch wir beim Schlafen eine frischere Luft einatmen.

Goldfruchtpalme - Areca Dypsis Lutescens - Höhe 130-150 cm
473 Bewertungen
Goldfruchtpalme - Areca Dypsis Lutescens - Höhe 130-150 cm
  • Die Goldfruchtpalme, auch Areca-Palme (Dypsis lutescens), ist eine in Madagaskar beheimatete Pflanzenart aus der Familie der Palmengewächse (Arecaceae). Sie ist eine...
  • Diese Palme hat zahlreiche rohrähnliche Stämme, die sich buschig verzweigen und an 70 cm langen, gefurchten und gelblich-orangerot gefärbten Stielen leicht gebogene...
  • Diese Fiederpaare werden bis zu 65 cm lang und 1,5 cm breit. An den älteren Stämmen der Goldfruchtpalme sind die früheren Ansatzstellen der Wedel durch Knoten...

Grünlilie

Die Grünlilie ist auch eine perfekte Schlafzimmerpflanze, da sie die Luft sauerstoffreich und schadstofffrei hält. Bei den vielen Giftstoffen, die in unseren Haushaltsprodukten vorkommen, sind Pflanzen wie die Grünlilie echte Lufterfrischer. Zum Beispiel befreit sie die Luft von dem krebserregenden  Formaldehyd zu 90%. Wahnsinn!

Hyggelig Home Premium Poster Set - 7 passende Bilder im stilvollen Set als Wohnzimmer Deko - Collage Wand Bild Schlafzimmer - 3 x DIN A3 + 4 x DIN A4 - Set Eukalyptus ohne Rahmen
49 Bewertungen
Hyggelig Home Premium Poster Set - 7 passende Bilder im stilvollen Set als Wohnzimmer Deko - Collage Wand Bild Schlafzimmer - 3 x DIN A3 + 4 x DIN A4 - Set Eukalyptus ohne Rahmen
  • ✔ PREMIUM QUALITÄT MADE IN GERMANY - Hochwertiger Druck auf extra dickem Papier. Wir drucken jedes Bild im speziellen Digitaldruck auf 400 g/m² starkem Papier.
  • ✔ 7 HARMONISCHE BILDER IN EINEM SET - Deine lange Suche hat ein Ende - unsere Poster Sets sind die perfekte Kombination für deine Wände! Hänge alle 7 Bilder komplett...
  • ✔ GESCHÜTZT VERPACKT & FERTIG ZUM VERSCHENKEN - Unsere Postersets werden ungerollt in einem stabilen hochwertigen Umschlag verpackt. Knickfreie Lieferung & direkt...

Bogenhanf

Der Bogenhanf setzt wie die Aloe Vera Pflanze sogar Nachts Sauerstoff frei. Dadurch wird der Kohlenstoffdioxid aus der Luft gefiltert. Zumal soll sie unser Immunsystem stärken und Kopfschmerzen und Bluthochdruck lindern. Eine sehr pflegeleichte Pflanze, die die Sonne liebt. Für helle Schlafzimmer perfekt!

Nephrolepis exaltata 

Diese Pflanze mit dem komplizierten Namen hat eine ganz spannende Eigenschaft, die sie zu einem echten Bonus macht: Sie hat unter anderem den Inhaltsstoff Flavonoiden, welcher eine regulierende Wirkung auf unser Nervensystem hat. Dadurch können wir uns leichter entspannen und der Stress fällt im Schlaf von uns ab.

La Jolíe Muse Blumentöpfe zum Aufhängen, 25 cm, für den Innen- und Außenbereich, Balkonkorb, Terrassen-Harz-Set 2, Geflecktes Schwarz
3.061 Bewertungen
La Jolíe Muse Blumentöpfe zum Aufhängen, 25 cm, für den Innen- und Außenbereich, Balkonkorb, Terrassen-Harz-Set 2, Geflecktes Schwarz
  • ★ Einzigartiges Design: Dieses attraktive Set aus geflecktes schwarzen Hängetöpfen (25cm D*12cm H) ist ideal, um Ihre Lieblingspflanzen und -blumen zu präsentieren....
  • ★ Verwendung im Innen- und Außenbereich & Stecker: Der abnehmbare Stecker macht die hängenden Blumentöpfe perfekt für den Innen- und Außenbereich. Die wunderbare...
  • ★ Verstellbarer Aufhänger und leichtes Gewicht: Fühlen Sie sich frei, die Höhe nach Ihren Wünschen mit seinem robusten, dreifachen Seilaufhänger anzupassen. Aus...

Pinker Jasmin

Der Pinke Jasmin soll mit seinem zarten Duft deinen Schlaf positiv beeinflussen. Er beruhigt Körper und Geist. Du wirst feststellen, dass du schneller einschläfst und nicht noch ewig von lästigen Gedanken vom Schlafen abgehalten wirst. Zudem bringt der Pinke Jasmin einen zarten Klecks Farbe in dein Schlafzimmer. Am Besten stellst du ihn auf die Fensterbank, da diese Pflanze viel Licht braucht.

Ecosides Rund Metall Wand Blumentöpfe,Transparent Glas Pflanzgefäße Kunst Wandvase Von Blumen Bonsai Succulents Kräuter Farn Air Plant Töpfe Mit Creative Modern Wand-Dekor Für Office Home Haus Zimmer
189 Bewertungen
Ecosides Rund Metall Wand Blumentöpfe,Transparent Glas Pflanzgefäße Kunst Wandvase Von Blumen Bonsai Succulents Kräuter Farn Air Plant Töpfe Mit Creative Modern Wand-Dekor Für Office Home Haus Zimmer
  • ❶ 【 wandvasen für pflanzen】hängende wandvase eignet sich perfekt zum Aufhängen von Sukkulenten oder für die Organisation von Büros. blumentopf wand rund Metall...
  • ❷ 【modern topf wand】 Metall rund wandvase blumen wand topf mit modern klassischen design.Wenn sich ein Fleck in Ihrem Zuhause nicht vollständig oder ausgeglichen...
  • ❸ 【wand sukkulenten】wand pflanzgefäß glas rund hängende Pflanzgefäße hängetopf bonsai wandvasen können Ihre Wände in etwas Außergewöhnliches...

Einblatt

Das Einblatt, auch Friedenslilie genannt, sorgt genauso wie die Grünlilie für eine frische Luft im Schlafzimmer. Sie ist super pflegeleicht. Gib ihr nur einen Standort mit etwas Licht und sie ist dir ein treuer Schadstofffilter. Durch die Feuchtigkeit, die sie in die Luft abgibt, kann sie sogar das Verbreiten von Keimen verhindern.

Blüte des Einblatts

Angebot
BIFY Bodentester,Boden Feuchtigkeit Meter,3 in 1 Bodentester für Feuchtigkeit/Sonnenlicht/pH-Tester für Pflanzenerde, Garten, Bauernhof, Rasen,kein Batterien erforderlich(Nur für Boden)
110 Bewertungen
BIFY Bodentester,Boden Feuchtigkeit Meter,3 in 1 Bodentester für Feuchtigkeit/Sonnenlicht/pH-Tester für Pflanzenerde, Garten, Bauernhof, Rasen,kein Batterien erforderlich(Nur für Boden)
  • Genaue Messung: Der Three-in-One-Bodentester kann die Bodenfeuchtigkeit von 1 bis 10 messen, die Lichtintensität von 0 bis 2000 ablesen und den pH-Wert zwischen 3,5 und...
  • Testanwendung: Der BIFYboden feuchtigkeit meter, die Bodenfeuchtigkeit und den pH-Wert messen. Es ist ein hervorragendes Werkzeug für die Verwaltung von Gärten, Blumen,...
  • Einfache Bedienung: Der Bodentester benötigt keine Batterie. Führen Sie die Sonde (mindestens 10 cm tief und ca. 4 Zoll tief) in den Messbereich ein, um genaue Daten zu...

Gardenie

Die Gardenie verbreitet einen angenehmen Duft in deinem Schlafzimmer, der beruhigend auf Menschen wirkt. Tatsächlich wirkt sie fast wie ein pflanzliches Schlafmittel. Man verfällt ihrem  Duft und schläft friedlich ein. Schlaflose Nächte waren gestern. 

Das waren meine 11 Geheimtipps für dich. Vielleicht darf sich die ein oder andere dieser Pflanzen ja über einen besonderen Platz in deinem Schlafzimmer freuen. 

Grüne Bananenblatt tropische Pflanzen Wandaufkleber, Abnehmbare Baum Blätter Tapete Wandtattoo, DIY Wandkunst Dekor Wohnaccessoires Wandsticker (Banana Leaf B)
61 Bewertungen
Grüne Bananenblatt tropische Pflanzen Wandaufkleber, Abnehmbare Baum Blätter Tapete Wandtattoo, DIY Wandkunst Dekor Wohnaccessoires Wandsticker (Banana Leaf B)
  • Kazitoo, zu Ihrem Service: Wählen Sie Kazitoo, erhalten Sie die besten Qualitätsprodukte. Kazitoo ist der einzige Lieferant dieses Produkts und hat nie andere...
  • 【Über den Künstler】Jacob wurde in Manchester geboren und aufgewachsen, wo er noch lebt. Er sammelt Briefmarken- und Baseballkarten, spielt Gitarre und liebt den...
  • Größe: 98 x 115 cm. Bitte beachten Sie, dass die Abbildung nur zur Veranschaulichung dient und nicht die tatsächliche Aufklebergröße ist.

Wissenswertes über diese Pflanzen:

Untersuchungen der US-Raumfahrtbehörde Nasa empfehlen eine Pflanze pro neun Quadratmeter. So nutzen wir die Eigenschaften der Pflanzen, wie Sauerstoff produzieren, Schadstoffe filtern und die Luft befeuchten optimal.

Das Gefühl frischere Luft einzuatmen mit diesen Pflanzen im Raum ist demnach nicht nur Einbildung. (Natürlich solltest du trotzalledem regelmäßig Lüften.)

Besonders im Winter helfen diese aufgezählten Pflanzen die trockene Heizungsluft zu befeuchten und aufzufrischen. Das wirkt sich positiv auf unser Immunsystem und unsere Schleimhäute aus. Die Grippeviren-Aktivität sinkt damit.

Häufig gestellte Fragen:

Welche Pflanzen sollte man nicht im Schlafzimmer haben?

Sehr stark duftende Pflanzen und Blumen können zu einem unruhigen Schlaf und Kopfschmerzen führen. Auch kranke Pflanzen solltest du in deinem Schlafzimmer vermeiden. Wenn zum Beispiel die Blumenerde mit Schimmel bedeckt ist, solltest du sie nicht nur aus deinem Schlafzimmer stellen sondern die Pflanze schnell umtopfen.

Diese Beträge könnten dich auch interessieren

Pflanzen für dein Treppenhaus: Diese 6 Pflanzen mögen es kühl
Pflanzen für die Küche: Diese 4 Küchenpflanzen sind am beliebtesten

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Rosis Blumenwelten

Hi ich bin Rosi. 

Ich bin in einem kleinen Dorf in Bayern aufgewachsen. Der Wald und die Wiesen waren mein Spielplatz, und die Pflanzen und Tiere meine Gefährten. Ein richtiges Naturkind.
Jetzt wohne ich mit meinem Freund in Hamburg. Und da wir keinen Garten haben, bringen wir das grüne Paradies eben zu uns in die Wohnung und auf den Balkon. Mit unserem Einzug standen viele Fragen bezüglich der richtigen Zimmerpflanzen im Raum.
Woraufhin ich alles las, was mir in die Finger kam, um an Antworten zu kommen. Meine liebe Oma Elsa war nicht zuletzt eine große Inspiration für mich.
Und das war die Geburt meines Pflanzen Blogs “Rosis Blumenwelten”.

Weitere Spannende Artikel

Menü